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        <p class="title circle">生涯</p>
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          <p>「生涯」语出《庄子·养生主》：“吾生也有涯，而知也无涯。” 原指生命有边际、限度，后衍生为“生命、人生”的意思。现在“生涯”一词主要指从事某种活动或职业的生活。生涯的英文是Career，在希腊文里，有疯狂竞赛的意思，后来引申为“道路”，现在主要指人一生的事业历程。</p>
          <p>关于生涯的定义，美国职业发展协会以职业生涯为核心，将其定义为：「生涯」是一个人通过从事工作所创造出的一种有目的的、延续不断的生活模式。美国学者舒伯（Donald E. Super）提出职业生涯发展理论，认为「生涯」是指，“一个人生活中的各种事件的演进方向与历程，包括人一生之中从事的各种职业与所扮演的各种生活角色”。舒伯拓展了生涯的内涵，将生涯覆盖的时间段拉长，从个体生命开始至生命周期结束，涵盖了一个人整个生命过程中的角色变化与职业发展。他将生涯发展阶段划分为成长（0-14岁）、探索（15-24岁）、建立（25-44岁）、维持（45-64岁）与衰退（65岁以上）五个阶段。每个阶段个体对应不同的发展任务，且阶段之间环环相扣，前一阶段发展任务的达成情况关系到后一阶段的发展。</p>
          <p>因此，「生涯」并不是一个单一的指向性词汇，它不单指职业生涯，而是贯穿于个体的终生发展之中。</p>
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        <p class="title circle">规划</p>
        <div class="text">
          <p>那什么是「规划」？规划在现代汉语中指“比较全面的、长远的发展计划”或“做规划”，其主要意思就是做发展计划。</p>
          <p>我们可以将规划分为长期规划、阶段规划来看一下规划的具体意义。长期规划可以归结为我们整个生命周期的总体目标（获得职业成功或实现自我价值）所做的规划；阶段规划就是某个时间段（比如3年）的具体计划，以高中3年为例，这3年的阶段规划目标就是设定你的学习目标（考到理想学校和专业），按照学习目标制定学习计划（学哪些学科，达到何种标准）。</p>
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        <p class="title circle">生涯规划</p>
        <div class="text">
          <p>在了解了「生涯」和「规划」后，什么叫「生涯规划」就容易理解了。「生涯规划」是关于我们整个人生生命历程的全面的长远的发展计划，是探索自己的人生和职业目标，并在不同的生活场所(包括工作、家庭、社区) 和活动(工作、学习、休闲)中努力实现这些目标的一个漫长历程——简单来说，就是为自己的人生寻找可努力的、发挥潜能的方向，并在这个过程中设定一个接一个目标，直至到达目的地。</p>
          <p>我们可以将规划分为长期规划、阶段规划来看一下规划的具体意义。长期规划可以归结为我们整个生命周期的总体目标（获得职业成功或实现自我价值）所做的规划；阶段规划就是某个时间段（比如3年）的具体计划，以高中3年为例，这3年的阶段规划目标就是设定你的学习目标（考到理想学校和专业），按照学习目标制定学习计划（学哪些学科，达到何种标准）。</p>
          <p>目前对“生涯规划”的定义普遍认可的说法是：“生涯规划是一个人尽其所能地规划未来生涯发展的历程，在考虑个人的智能、性向、价值，以及阻力和助力的前提下，做好妥善的安排，并借此调整和摆正自己在人生中的位置，以期自己能适得其所。”</p>
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        <p class="title circle">为什么要做生涯规划？</p>
        <div class="text">
          <p>随着社会经济及科技的进步，职业也得到前所未有的发展，现在社会上出现了上千种职业，未来还会有全新的职业出现。时代为我们创造了更多的学习和就业机会，一个人有机会学习经济类专业、工程类专业、管理类专业，可以进入金融行业，进入互联网行业，进入制造业等等。我们面临的选择越来越多，在这种情况下，一个人的成长或成功的路径也变得越来越多。如果缺少规划，很容易会在选择中陷入迷茫，设想一艘行驶在大洋中的船舶，如果没有导航系统或指南针会发生什么——所谓随波逐流，不知所向。</p>
          <p>当代年轻群体承受着更大的精神压力，他们渴望受到尊重，渴望成功、渴望实现自我价值。年轻群体的需求已经由低级需求（生理需求、安全需求）上升到更高层级的需求（社交需求、尊重需求、自我实现需求）。年轻群体渴望成功而又不知所措，许多的大学生甚至高中生在毕业后就进入焦虑、无措的状态。我们曾对高中生做过几次调研，询问他们对什么工作感兴趣，大学阶段想读什么专业。三分之一同学对于自己感兴趣的工作有一定的概念，而这部分同学中对此认真思考并搜集相关信息的同学只占六分之一。为何年轻一代拥有如此多信息资源，却并没有发挥该有的作用？为何经过多年的学习，我们仍不知未来路在何方？试问一下，你是否明确自己的目标是什么以及达到目标的路径有哪些呢？</p>
          <p>生涯规划的目的在于，指导我们思考自己想要达到什么样的目标，在现有条件下能够做哪些事情，如何利用自身优势、能力和外界资源获得成功。生涯规划可以帮助你探索自我和外部变化的环境，找到每个人生阶段努力的方向和任务，最大化实现自我价值。在不同的研究中我们发现了近似的结论：具有清晰目标(学业目标或事业目标) 的青少年能够在学习上得到更大的满足感及成就感，因此也有更大的机会成功升学及获得职业成功。</p>
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